论坛 › 论坛生活区 › 萝卜甘蔗马蹄汤

一只靴 发表于 2007-8-12 03:48:00

清爽甘甜哦

漫步雨中 发表于 2007-8-12 13:17:00

<p>甘蔗炖羊肉也是非常的清火哦，而且去养肉的腥味！</p><p>刺猬真是动手能力超强啊！</p>

小刺猬 发表于 2007-8-10 13:38:00

萝卜甘蔗马蹄汤

<br/>

小刺猬 发表于 2007-8-10 13:39:00

材料：马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克 <p>调味料：冰糖适量 </p>

小刺猬 发表于 2007-8-10 13:39:00

<p>作法 </p><p>1 将甘蔗切成10厘米（1厘米＝0.01米）一段，再从中间切成4块（对切再对切）。 </p><p>2 将马蹄洗净，直接拍碎。 </p><p>3 将胡萝卜洗净、去皮，切成现状。 </p><p>4 接着将所有材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。 </p>

小刺猬 发表于 2007-8-10 13:39:00

功能：活络气血、清热降火、治便秘、纤体

小刺猬 发表于 2007-8-10 13:40:00

<p>tips </p><p>甘蔗以刀背拍开，这样可增加汤的甘甜度，甘蔗去皮或不去皆可。甘蔗含有铁质，多喝此汤可以补充人体的铁质。 </p>

小刺猬 发表于 2007-8-10 13:40:00

<p>操作时间68分钟 </p><p>洗1分钟→切5分钟→煮60分钟→调味1分钟→盛碗1分钟</p>

葱头 发表于 2007-8-10 14:27:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>小刺猬</i>在2007-8-10 13:40:00的发言：</b><br/><p>操作时间68分钟 </p><p>洗1分钟→切5分钟→煮60分钟→调味1分钟→盛碗1分钟</p></div><p></p><p><font size="4"><strong><em>刺猬算的好精确啊.哈哈哈.连找碗盛的时间都算进去了.细心周到!~</em></strong></font></p><p><font size="4"><font face="楷体_GB2312">几样东西弄在一起,应该是相当的甘甜....有时间的时候我试试....煮六十分钟时间好像有点太久了.象我这样的大馋猫有点等不及啊..我改革一下成吗?高压锅压!~十五分钟即可.</font></font></p><p><font face="楷体_GB2312" size="4">补充一下.据说冰糖要起锅以后再加进去,这样吃起来更清凉...</font></p>

huangjing 发表于 2007-8-10 15:09:00

！ 不错 明天买材料 回来实验一下！

随意 发表于 2007-8-13 16:54:00

看起来就很好喝！好贤惠的MM！

一缕风 发表于 2007-9-10 16:24:00

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>SQ</i>在2007-9-9 7:59:00的发言：</b><br/><p>马蹄没削皮?</p></div><p></p>我也想问，马蹄不用削皮吗

xmgaoshou 发表于 2007-9-8 18:36:00

<p>还要加糖？</p><p>那么甜，不怕蛀牙。。。。。。。。。。</p>

XINGXING 发表于 2007-9-8 18:38:00

<p>好像很清啊！</p><p>马蹄！我喜欢！</p>

SQ 发表于 2007-9-9 07:59:00

<p>马蹄没削皮?</p>

锦辉水族 发表于 2007-9-12 21:56:00

刺猬，不介意问你一个问题，名花有主了吗？

一只靴 发表于 2007-9-13 09:43:00

<p>马蹄不要削皮吧……</p><p>你们仔细吃吃皮，会发现皮非常甜</p><p>洗干净就好</p><p></p>

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