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人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
也是科学养生的重要内容。 bbs.uni99.net A;hq"A6?0mu
但如果 bbs.uni99.net,N.a
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忽略了睡眠中的一些细小事情， &p)EQ.D u9o-f8Q
会对健康不利。 bbs.uni99.netphL!x{0{i
1 戴「表」睡觉。 手机电子书,贴图,文学,搞笑,彩票,BT下载,两性私语,成人,生活,sex,两性,性$i0@J3W-C E&f1a3n
有的人喜欢戴着手表睡觉，
这不仅会缩短手表的使用寿命， wX]6oF_
更不利于健康。 手机电子书|UMD小说|JAR小说|TXT小说|贴图|娱乐|搞笑|彩票 f b X"}}['we [/U
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因为手表
特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
2 戴「牙」睡觉。 U你论坛[M^
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一些人习惯戴着假牙睡觉，
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 手机电子书,贴图,文学,搞笑,彩票,BT下载,两性私语,成人,生活,sex,两性,性2m:V7cn%j"T
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引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， bbs.uni99.net4Y Aje"o
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既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
3 戴「罩」睡觉。 U你论坛*rMw!x%^ | p_ b d@
美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， bbs.uni99.net eIj^l0Y Lr%k
每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 手机电子书|UMD小说|JAR小说|TXT小说|贴图|娱乐|搞笑|彩票 M1D&ba B!lz i
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 yG5t j^o#l.K
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， U你论坛"E7o Yk,Z(`2Ku@
而晚上睡觉就没有这个必要了。 bbs.uni99.net v b c&ip+m,a?(l
4 带「机」睡觉。
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有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， bbs.uni99.nety2[$|g5c
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， U你论坛c'qHch?
都有大量不同波长和频率的 手机电子书|UMD小说|JAR小说|TXT小说|贴图|娱乐|搞笑|彩票H+b9i;JE%d2f
电磁波释放出来，
形成一种电子雾，
影响人的神经系统和生理功能的紊乱， 手机电子书,贴图,文学,搞笑,彩票,BT下载,两性私语,成人,生活,sex,两性,性6OET K9cm[p
虽然释放量极微， U你论坛!O/R"vq%q'X
但不可不防。 U你论坛L,lO ^otN3w
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5 带「妆」睡觉。 手机电子书|UMD小说|JAR小说|TXT小说|贴图|娱乐|搞笑|彩票8tf;i2r,xSo
有些女性尤其是青年女性，
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 N_3e'h'K!t({0q
须知，带着残妆艳容睡觉， ? y4BQ'| {
会堵塞你的肌肤*孔，
造成汗液分泌障碍， 手机电子书|UMD小说|JAR小说|TXT小说|贴图|娱乐|搞笑|彩票+Z.R8~
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妨碍细胞呼吸， 手机电子书|UMD小说|JAR小说|TXT小说|贴图|娱乐|搞笑|彩票?9n#up BB_P
长时间下去还会诱发粉刺，
损伤容颜。 g E ^C E+D
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所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
可以及时清除残妆对颜面的刺激， 手机电子书|UMD小说|JAR小说|TXT小说|贴图|娱乐|搞笑|彩票Q'yz Uoz
让肌肤得到充分呼吸，
仅可保持皮肤的润泽，
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死！ | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2007-2-6 13:30:00
提升卡
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显身卡
发表于 2007-2-6 13:43:00
楼主
发表于 2007-2-7 23:18:00