我太需要钱了[em02] 转自 http://cache.tianya.cn/publicforum/Content/no11/1/367284.shtml 韩国的整容风潮是世界闻名的,人造美女也是层出不穷,而在日本更注重的自然美,《塑脸瑜伽》中的日本著名形象机构STUDIO HOW专务理事,将教你用自然的方法塑造完美的脸部。 每个女孩都许过这样的愿望:“请给我漂亮的额头、充满活力的眼睛、圆润的脸颊、挺直的鼻梁、紧致的下巴……”或许你认为只有整容才能实现这样的完美构造,《塑脸瑜伽》这本书将会改变你的看法。日本的美容界已将瑜伽的热潮正式推广到了脸部,脸部塑形运动正在火热推广中,无须整容便可塑造一张自然完美的脸。 在《塑脸瑜伽》一书中,日本的形象设计专家立石员子,精选塑脸运动中最IN、最实用的45组动作,每天只要花上5分钟,就可以有神奇的美脸效果,有效消除黑眼圈、修整下巴线条、告别松弛、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔。此外还有日本当红明星小野真弓、山咲透亲自示范,和你一起练习。《塑脸瑜伽》只需通过自己的锻炼,不用冒上整容的风险,便可塑造一个自然完美的脸部。 拥有完美的形象未必要通过整容,塑造自然完美的脸部,让大家一起来“塑脸瑜伽”吧。
作者简介: 立石员子 日本著名形象机构STUDIO HOW专务理事,1940年出生于东京,一直专研于“整体形象学说”的研究,开创了“塑脸瑜伽”这一引人注目的新领域。 内容介绍: 风靡日本的脸部塑形运动,将瑜伽的热潮正式从身体推广到了脸部。本书精选其中最IN、最实用的45组动作,每天只要花上5分钟,就可以有神奇的美脸效果,有效消除黑眼圈、修整下巴线条、告别松弛、紧致脸颊、预防色斑、收紧毛孔,解决你面部所有烦恼! 瑜伽,从body到face 越来越火的塑脸瑜伽 近年来,源自印度的瑜伽术真是在世界各地掀起了巨大的瘦身风潮,甚至连著名的麦当娜,都甘心疏远了健身教练的丈夫,而转投瑜伽的门下。据美国《瑜伽期刊》的不完全统计,目前单美国一个国家,就有超过600万人正在练习瑜伽,而有超过1700万人,对瑜伽蠢蠢欲动。
虽然没有激烈运动后大量流汗的快感,但是瑜伽可以提升你淋巴系统得功能,打通阻塞的脉络,从而达到纤细肌肉、提高身体柔韧性的效果。当你因为生活节奏越来快而感到压力的时候,当你遇到变故需要排解抑郁的时候,当你腰酸背疼不知如何是好的时候,当你感到局部正在逐渐“增重”而渐渐对自己失去信心的时候,我们都可以试试瑜伽。我们敢说,瑜伽一定是世界上最适合女性的一种运动。
作为一种纯正的女性运动,近年来瑜伽的势力已经慢慢扩至了身体的每一个部位,其中当然包括我们最在意的脸。据说我们对另一个人的印象是在见面的最初6秒所决定的,而在这6秒钟里,最先映入对方眼帘的就是我们的脸。五官是否对称是否有型,皮肤是否白皙是否细腻,有时候对女孩子来说,还真是我们的一切。 皱纹产生和肌肉松弛的真正原因 也许你不知道,其实我们的脸部也充斥了各种各样的肌肉,而这中间,和表情肌息息相关的肌肉大约有30余种,通常被称为“表情肌”。身体上的“骨骼肌”一般紧密地联结在骨与骨之间,但表情肌与骨骼肌不同,它往往联结于皮肤与皮肤、骨骼与皮肤之间,以相当复杂的生长方式纵横于面部,所以,我们才可以如此轻易地做出各种复杂的表情。但表情肌往往又薄又小,皮肤附着在这种完全不安定的因素上就非常容易衰老,而这种衰老一旦开始,便难以抑制。
肌肉的自然成长期一般到你20岁时就结束了。尽管表面看起来并不明显,但是皮下肌肉在20岁以后就会逐步出现自然老化的现象。假如皮肤附着在失去弹性的僵硬肌肉上,那么必然会出现下垂的“松弛”现象。更麻烦的是,下垂的皮肤积攒下来,多余的皮肤不能一直处于无处安身的状态,它必须找到容身的地方,等这些皮肤找到容身之处时,也就是我们的脸上出现皱纹的时候了。另外,表情肌一旦开始僵硬,贯穿其中的血管必然会受到压迫,造成血液流通变差、新陈代谢功能降低,迫使皮肤失去光泽。
有很多人因为怕长皱纹而压着眼角笑,但这种方法并不能违抗衰老。其实只要你的肌肉足够有弹性,作出表情时的一时性皱纹就可以马上复原,做到永久告别皱纹。所以,我们必须活动表情肌,让它恢复其本身的弹性和伸缩性。如此一来,我们的表情不仅可以变得更丰富,皱纹和松弛现象也会淡化! |